都江堰是中国四大古蜀遗迹之一，位于四川省成都市都江堰市。以下是一日游的详细攻略：

早上：

1. 准备充足的早餐后，乘坐地铁或公交车前往成都市区，然后乘坐前往都江堰的旅游大巴。

上午：

2. 到达都江堰后，首先可以参观都江堰水利工程。这是一项古老而伟大的水利工程，被誉为世界水利文化的遗产。可以了解工程的历史和背景，欣赏大自然与人类智慧的结合。

3. 接下来，可以到白帝城参观。白帝城是一座历史悠久的古城，被列为国家AAAA级旅游景区。在这里，你可以感受到古代巴蜀文化的独特魅力，欣赏到风景如画的水陆风光。

中午：

4. 找一家当地的餐馆或小吃摊，品尝一下都江堰的特色美食。可以尝试当地的辣子鸡、豆花烧、巴蜀火锅等。

下午：

5. 下午可以前往青城山游览。青城山是四川著名的道教圣地，被列为世界文化遗产。在这里，你可以欣赏到壮丽的山水风光，游览古代道观，感受宁静祥和的氛围。

6. 如果时间充裕，还可以顺路前往熊猫基地参观。成都是世界上熊猫最集中的城市之一，熊猫基地是熊猫保护和研究的重要基地。你可以近距离观赏到可爱的熊猫，了解它们的生活习性和保护情况。

晚上：

7. 返回成都市区后，可以选择在成都品尝四川特色菜肴。成都的麻辣火锅、宫保鸡丁、回锅肉等是必尝的美食。

8. 最后，可以去锦里古街散步。这是成都古老的商业街区之一，充满着浓厚的古代风情。你可以欣赏古建筑、品尝小吃、购买纪念品等。

注意事项：

- 提前了解前往都江堰的交通方式和时间，合理安排行程，尽量早去，避免拥堵。

- 夏季需注意防暑，带好防晒霜、太阳镜等物品。

- 注意环保，不随意乱扔垃圾。

根据我的经验总结都江堰青城山旅游攻略一日游：早上去都江堰景区欣赏中国古代水利工程的杰作——都江堰，沿着安澜索桥漫步，欣赏两岸的风景。中午在都江堰景区附近的餐厅享用午餐。下午前往青城山沿着山路漫步，欣赏到美丽的自然风光，在这里还可以感受到浓厚的道教文化氛围。晚上返回成都市区。