汕尾一日游最佳路线：凤山祖庙旅游区、红海湾旅游区、铜鼎山旅游区、海丰莲花山、玄武山旅游区。

一、凤山祖庙旅游区

凤山祖庙旅游区凤山祖庙旅游区位于广东省汕尾市区东面的品清湖畔。总面积约10万平方米。该景区主要建筑由凤山公园、凤山祖庙、凤仪台妈祖（天后圣母）石像三大部分组成。这个景区既是汕尾市著名的风景区，也是粤东地区百姓尤其是沿海渔民朝拜妈祖的地方。

二、红海湾旅游区

红海湾是位于我国南海北部的一个半封闭的海湾。位于广东省东部大亚湾与碣石湾之间、汕尾市东南面，有中国最美海湾的美誉。

三、铜鼎山旅游区

铜鼎山位于汕尾市区北郊，主峰海拔高311.9米，景区内林木葱郁、怪石嵯峨、清溪流泻、百卉溢香，登山远望，面朝浩瀚之南海，怀抱品清之泻湖，湖光山色，尽收眼底，是康体、旅游休闲的好去处。

四、海丰莲花山

莲花山风景区位于海丰县四季如春的莲花山脉，海丰八景的“莲峰叠翠”和“银瓶飞瀑”之间。游人来此远足登高，便可见层林叠嶂，连绵不尽，俯仰之间恍如身临人间仙境，其中海拔1336米的莲花山脉主峰，是登高赏景的最佳地点。

五、玄武山旅游区

玄武山位于陆丰市碣石镇，元山寺建在玄武山南麓，占地15公顷，是佛道两教合一的宗教活动场所；也是粤东地区一处历史悠久、驰名海内外尤其是东南亚的名胜古迹，并且是闽南语系百姓的佛教信仰中心。

以上内容参考：百度百科-凤山祖庙旅游区

以上内容参考：百度百科-红海湾旅游区

以上内容参考：百度百科-铜鼎山旅游区

汕尾红海湾一日游攻略：

早上：南海观世音旅游景区

该处面临南海，风光优美。有莲花石、钟鼓石、佛印石、甘露泉等景观。

观音阁耸立于莲花岩上，正座供奉观音，底层是自然岩壁洞穴，设置石桌、石凳等，供游人憩息。因地制宜分布于观音阁周围的景点有凉亭、观音送子、唐僧取经、郑成功南征、弥勒化缘等石塑组像，还有放生池、假山及300米观海长廊等。

下午：红海湾旅游景区

红海湾(RedBay，旧称汕尾湾)是位于我国南海的北部的一个半封闭的海湾。位于广东省东部大亚湾与碣石湾之间、汕尾市西南边，有中国最美海湾的美誉。红海湾是第16届亚洲运动会-广州亚运会的帆船帆板项目比赛场地，产生了14块金牌。

红海湾可以拜访天后宫、炮台公园、元帝宫、城隍庙、妈祖庙等等东岸观日出，西岸赏日落，这便是红海湾的魅力所在。

红海湾赏日落最佳的地方在炮台公园，沿着海岸慢慢地晃悠过去，便能在沙上留下一串或深或浅的脚印，仿佛一幅延伸着的活地图。岸边矗立的礁石点缀着蔚蓝色的大海相依相偎，絮语黄昏。

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红海湾的海胆，带着花明月满的日月光华，被摆上了餐桌。据说吃海胆，最能保持其原滋原味鲜甜的吃法是生吃，剥开它黑色的外壳，把金黄的海胆肉在盛放海水的器具里涮几下，那种入口鲜美的感觉无法用语言来形容。

这种红海湾特有的味道，举世仅有，尝过一口便会永世难忘。除了生着直接吃，还可以点上几滴柠檬汁，又会是另外一种感觉了。除此之外，海胆甚至还可以用来炒饭，米香和着海胆的香，粒粒泛着金色的光芒，仿佛是世上味道最好的炒饭。

总结：

红海湾看日出在东岸，日落在西岸，大约5点45分日出，6点30分左右日落(具体以当季季节和天气为准)。记得带防晒、帽子、泳衣、太阳伞另外，红海湾早上日出时分不收门票。